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抱き枕の効果とは?メリットとデメリットやおすすめの抱き枕も紹介!

生活

今、抱き枕を使う人が増えています。

通常の枕を使用していると、だいたい仰向けかうつ伏せで寝ることになると思いますが、抱き枕を使うと自然と横向きになります。

この姿勢のおかげで、さまざまなメリットがあるのです。

もちろんデメリットもあるので、使用にはある程度の注意も必要ですが、寝て起きたあと、体に痛みがあるという人は、一度検討してみてはいかがでしょうか。

ここでは、抱き枕のメリット、デメリットを紹介します。

最後には、おすすめの抱き枕も紹介するので、ぜひチェックしてください!

抱き枕のメリット

まず、抱き枕を使うとどんな点が良いのかを見ていきます。

ここで紹介するような症状に悩まされている人は、抱き枕を使うことで体も良くなるかもしれません!

腰痛や肩こりを軽減する

横向きで寝ると、腰にかかる負担が減ります。

これによって、腰痛が軽減されると言われています。

通常の枕を使っても横向きに寝ることは可能ですが、抱き枕を使えば横向きの姿勢がより安定するので、リラックスした状態で眠ることができるのです。

同じように、肩や膝にかかる負担も減らすことができます。

こうした部分が痛いという人にも効果があるようです。

いびきが改善される

いびきは、気道が圧迫されることで起こることが多いです。

なぜ気道が圧迫されるのかという原因は人によってさまざまですが、仰向けに寝ることで舌が喉の方に落ちてしまい、圧迫されているという人もたくさんいるようです。

横向きの安定した姿勢で眠れば、そうした状態になることを防ぐことができます。

癒し効果が高い

抱き枕を使って横向きになった姿勢というのは、胎児のときの姿勢と似ています。

そのため、人間にとっては、心理的に落ち着く姿勢だと言われています。

また、何かに抱きつくという行為は、オキシトシンというホルモンの分泌を促します。

このオキシトシンは、人の安心感を高めてくれます。

こうした点から、抱き枕を使って寝ると、癒し効果が高いと言われているのです。

抱き枕のデメリット

 

ここまでに紹介したとおり、抱き枕を使って寝るのは、全体的には良いことが多いです。

しかし、デメリットがないわけではないので、その点も知っておきましょう。

寝返りが打ちにくいせいで猫背や姿勢の歪みの原因になる

抱き枕を使うと、寝姿勢が横向きでしっかり安定してしまうため、寝返りを打ちにくくなります。

それにより、体が片側に向かって歪んでしまったり、猫背になったりということが考えられます。

ただ、この問題点に関しては、寝るときに意識的に右を下にしたり、左を下にしたりして、常に同じ方ばかりを下にしないようにすれば解消されます。

一日おき、一週間おきなどで構いません。自分でローテーションを決めて、右が下の日が続いたら次は左が下の日を続けるという具合に、交互に向きを変えるようにしましょう。

慣れない方を向いて寝ると違和感を覚えることもありますが、いずれ慣れていきます。

また、自分の体に合ったサイズの抱き枕を使うことも重要です。

サイズが合っていないと体が不安定になり、抱き枕のメリットを享受できないうえに、姿勢の歪みが大きくなってしまう可能性もあるからです。

洗いにくい

抱き枕には、顔を密着させて寝るので、よだれなどが付いてしまうこともあります。

清潔に使うためには、手入れをきちんとしたいところです。しかし、通常の枕よりも大きいので、洗いにくいという問題点があります。

抱き枕の良いところを集めたオススメ商品:王様の抱き枕

抱き枕のメリット・デメリットを見たところで、おすすめの商品を紹介します。

それは、「王様の抱き枕」です。

ここからは、王様の抱き枕のおすすめポイントを紹介します。

柔らかくて弾力性があり、体が安定する!

王様の抱き枕の中には、超極小ビーズと、ポリエステル綿を使用した、独自の混合素材が入っています。

そのため、柔軟性と弾力性が高いという特徴があります。

おかげで、寝るときの姿勢が安定するのです。

また、ジュニアサイズからLサイズまでさまざまなサイズが用意されているため、誰にでもぴったりのサイズが見つかります。

さらに、さわり心地が良いというのもポイントです。これにより、リラックス効果がより高まります。

姿勢が安定するので腰痛などの改善も期待できますし、癒し効果についても申し分ありません。抱き枕の良いところを余すことなく享受できる商品、ということですね!

水洗いできる!

カバーだけでなく、本体をまるごと水洗いできるというのもポイントです。

抱き枕のデメリットのひとつである「洗いにくい」という点が解消できますね!

体を密着させて使うものなので、定期的に洗って、清潔にしておきましょう。

ただ、洗ったあとに乾燥させるのには1週間以上かかるので、日常的な手入れとしては、部分洗いすることが推奨されています。

20日間の保証期間があるので安心!

抱き枕は、自分の体との相性が重要です。

そのため、買ってみたけれど思ったほどしっくりこなかったらどうしよう、という心配もあると思います。

しかし、王様の抱き枕なら、「20日間のお試しサービス」が付いているので安心です!

使ってみて、自分に合わなかったら、20日以内であれば使用済みでも返品が可能なのです。

このサービスがあれば、抱き枕を使ったことがない人も安心して購入することができますよね!

また、サイズが合わないので変更する、ということも可能です。

王様の抱き枕の公式通販サイト【キング枕.com】

抱き枕を使って体のトラブルを解消しよう!

穏やかな睡眠を手に入れたいなら、一度抱き枕を使ってみてください。

体の痛みが解消されるうえ、癒し効果もあるとなれば、使わない手はないですよね!

そうは言っても、自分に合うかどうか不安という人は、とりあえず王様の抱き枕を20日間使ってみることをおすすめします。

もし、体に合わないと感じたら、無理して使い続けずに、元の枕に戻しましょう。

王様の抱き枕の使い心地がバッチリだという人は、体の向きを定期的に変えるということだけ気をつけて、快適な睡眠を手に入れてください!

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